เมนูยิ้มโซน

บทความแนะนำ

Hotกินข้าวแกงอร่อยราคาประหยัด กับร้านกาแฟอร่อย วิวสวย...

กินข้าวแกงอร่อยราคาประหยัด กับร้านกาแฟอร่อย วิวสวยๆ พิษณุโลก วันนี้อังพามากินข้าวแกง เจ้าเก่าร้านที่เปิดมานาน ราคาถูกประหยัด เพียง 10 บาทต่อจานเท่า...

1 ธ.ค. 2566 02:49 น. 1,243 ครั้ง

Hotมาทำความรู้จักกับ เหรียญ GALA กันเถอะ

เหรียญ GALA คืออะไร? เหรียญ GALA สร้างขึ้นตามมาตรฐาน ERC-20 บน Ethereum Blockchain นอกจากนั้น ยังมีมาตรฐาน BEP-20 บน Binance Smart Chain โดยเห...

2 เม.ย. 2566 17:31 น. 5,438 ครั้ง

Hotความเป็นมาของประชาธิปไตย และ ความสำคัญของการเลือกต...

ประชาธิปไตย (Democracy) เป็นระบบการปกครองที่เป็นที่ยอมรับกันในส่วนใหญ่ของโลก โดยที่ผู้คนมีส่วนร่วมในการตัดสินใจเกี่ยวกับการบริหารราชการและการเลือกต...

1 เม.ย. 2566 01:23 น. 5,182 ครั้ง

Hotการบริจาคอวัยวะ กับ สภากาชาดไทย เหมือนเป็นการต่อชี...

การบริจาคอวัยวะเป็นการให้ชีวิตใหม่แก่ผู้ที่ต้องการอย่างมากแต่เขาไม่สามารถหาได้จากตัวเอง สภากาชาดไทยเป็นองค์กรที่มีหน้าที่ดูแลการบริจาคอวัยวะในประเทศไท...

1 เม.ย. 2566 01:11 น. 4,944 ครั้ง

HotPM2.5 เราจะอยู่กับมันได้อย่างไร วันนี้เรามีวิธีมาแ...

การดูแลสุขภาพในช่วงที่มีฝุ่น PM2.5 เยอะเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องให้ความสำคัญ เนื่องจากฝุ่น PM2.5 เป็นสารพิษที่สามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจและส่งผลกระทบต่อ...

1 เม.ย. 2566 01:02 น. 4,973 ครั้ง
คุยกันเรื่องสิวๆ ที่จะไขข้อข้องใจสาวๆ อะไรคือต้นเหตุของการเกิดสิว
22 ก.ย. 2562 01:55 น.

คุยกันเรื่องสิวๆ ที่จะไขข้อข้องใจสาวๆ อะไรคือต้นเหตุของการเกิดสิว

เรื่องสิวเป็นหนึ่งในปัญหาหลักที่กวนใจสาวๆมาตลอด วันนี้มาคุยกันเรื่องสิวๆ ที่จะไขข้อข้องใจสาวๆให้คลายความกังวลกัน 
สิวเจ้ากรรมมักจะมาในรูปแบบที่เราไม่ชอบสักเท่าไหร่ ปัญหากวนใจที่เผลอทีไรตุ่มเล็กตุ่มใหญ่ขึ้นเต็มหน้าแล้ว หน้าพังมันแพลบ บางคนเป็นตั้งแต่วัยรุ่นจนทำงานก็ยังเป็นอยู่ สร้างความหงุดหงิดหัวใจไม่น้อยเลย ดังนั้นมารู้จักต้นเหตุของการเกิดสิวเพื่อรับมือกันดีกว่า

1. ฮอร์โมน มีบทบาทสำคัญที่ทำให้เกิดสิว โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชายเป็นตัวกระตุ้นการเกิดสิวจากภายในร่างกาย เมื่อฮอร์โมนไม่สมดุลอาจทำให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น พอน้ำมันมากขึ้นแต่ระบายออกจากรูขุมขนไม่ทัน จึงทำให้ผิวเกิดการอุดตันขึ้นกลายเป็นสิวอุดตัน สิวหัวดำและสิวหัวขาวในที่สุดเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิวในวัยรุ่น ผู้หญิงที่ชอบเป็นสิวก่อนรอบเดือนหรือที่เรามักเรียกว่าสิวฮอร์โมน

 
2. แบคทีเรียการที่ต่อมไขมันสร้างน้ำมันออกมามากเกินบริเวณรูขุมขนจะทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดี ซึ่งจะเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ บวมแดงและเป็นหัวหนองได้ อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงเช่นน้ำตาล แป้ง หรืออาหารมันๆที่มีน้ำมันเยอะ ของเหล่านี้เป็นของโปรดของสิวก็เลย ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงอาหารกลุ่มนี้

เรามาดูกันว่า เราจะจัดการสิวฮอร์โมนให้สิ้นซากได้อย่างไร ปกติแล้วรังไข่ของผู้หญิงและต่อมหมวกไตจะผลิตฮอร์โมนเพศชายแอนโดรเจนในระดับต่ำ แต่หากระดับฮอร์โมนเพศชายแอนโดรเจนเพิ่มสูงขึ้นกว่าส่งผลให้ไขมันอุดตันตามรูขุมขนจนเกิดสิวได้ ดังนั้นต้องเข้าไปแก้ไขที่ต้นเหตุ โดยการรับประทานยาคุมที่ประกอบด้วยเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ที่เข้าไปต้านฤทธิ์ฮอร์โมนเพศชายแอนโดรเจน ทำให้เกิดการผลิตน้ำมันมาที่รูขุมขนน้อยลง จึงช่วยลดการเกิดสิวอุดตันได้และควรทานต่อเนื่องอย่างน้อย 3 ถึง 6 เดือน แต่อย่างไรก็ตาม ก่อนเลือกรับประทานก็ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชก่อนเสมอ เนื่องจากการรับประทานยาคุมอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง 

3. พักผ่อนน้อยหรือความเครียด ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวอุดตันมีความสัมพันธ์กับฮอร์โมน ถ้าเรานอนน้อย หลับไม่สนิท พักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นคนคิดมาก หรือมีความเครียดตลอด เวลาสิ่งเหล่านี้จะไปกระตุ้นให้ฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวน ใครอยากให้สิวขึ้นน้อยลงควรพักผ่อนให้เพียงพอ เข้านอนเร็วขึ้นพยายามปล่อยวาง เท่านี้ก็จะช่วยรักษาสิวได้เยอะเลย 

4. ทำความสะอาดหน้าไม่ดี การทำความสะอาดผิวหน้ามีผลโดยตรงต่อการเกิดสิวอุดตัน โดยเฉพาะคนที่ต้องแต่งหน้าเครื่องสำอางเพื่อปกปิดริ้วรอยบนผิวหน้า มักมีความเสี่ยงเกิดสิวอุดตันมากกว่าคนไม่แต่งหลายเท่า วันไหนแต่งหน้าอย่าลืมใช้คลีนซิ่งหรือ Makeup remover เช็ดทำความสะอาดผิวก่อนแล้วตามด้วยการล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิว ที่สำคัญอย่าล้างหน้าบ่อยเกินไปเพราะอาจจะไปกระตุ้นการเกิดสิวได้ ควรล้างวันละ 2 ครั้งเช้ากับเย็น 

5. ใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสมเครื่องสำอางคือสาเหตุของการเกิดสิวอุดตันอันดับต้นๆ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับผิวหน้า อาจก่อให้เกิดการอุดตันโดยไม่รู้ตัว ใน 1 วันผู้หญิงแต่งหน้าเกิน 8-10 ชั่วโมง แถมยังเติมแป้งเพื่อควบคุมความมันระหว่างวันอีก กว่าจะเช็ดหน้าล้างหน้า สิวอุดตันมันก็ลงหลักปักฐานเรียบร้อยแล้วกลายเป็นวงจรเลย 

ฟังมาถึงตรงนี้แล้วก็พอจะเห็นสาเหตุของการเกิดสิวของเรากันแล้ว เมื่อรู้ว่ามันเกิดได้ยังไงก็จะได้แก้ให้ถูกจุด โดยเฉพาะสิวฮอร์โมนผิวรักษาไม่ยากอย่างที่คิด หากรู้ต้นเหตุจริงๆว่าเกิดจากฮอร์โมนในร่างกายเราเองดังนั้นการใช้ฮอร์โมนในการรักษาน่าจะตอบโจทย์ได้ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง 

เรื่องน่าสนใจอื่นๆ

Ippudo ramen ไม่ได้ขายแต่ราเมง

30 พ.ย. 2562 23:16 น. 45,893 ครั้ง

หลังจากทำงานมาเหนื่อยๆ ทั้งวัน บวกกับอากาศเย็นแบบนี้ หาอะไรร้อนๆ มาซดให้คล่องคอน่าจะไม่เลวเลย ใต้ตึกที่ทำงาน มีร้านราเมนที่ชื่อ Ippudo ramen เป็นราเมน...

ประวัติศาสตร์ของการแต่งงาน เรื่องราวการแต่งงานในอดีต ประวัติความเป็นมา

12 ต.ค. 2562 01:07 น. 48,562 ครั้ง

การแต่งงานถูกกล่าวถึงในหลากหลายรูปแบบ ผ่านทั้งงานเขียนและคำพูดต่างๆ ทั้งแบบที่เป็นแรงบันดาลใจหรือล้อเลียน เพื่อความขบขัน ลักษณะที่เหมือนกันของค...

หมอนเพื่อสุขภาพ หมอนยางพารา ราคาถูกมาก

12 มิ.ย. 2563 21:37 น. 40,737 ครั้ง

หลายคนรู้จักกันอยู่แล้ว กับหมอนเพื่อสุขภาพ หมอนยางพารา พอได้ฟังแบบนี้ก็คงคิดกันใช่ไหมล่ะครับ ว่าราคามันจะต้องแพงแน่ๆ หลักพันแน่ๆ แต่ วันนี้เราจะ...

15 ความคิดเห็น

  1. PokNasan
    PokNasan
    16 ต.ค. 2565 00:45 น.
    ได้รู้สิ่งต่างๆอีกมากมาย
  2. Mabel
    Mabel
    18 พ.ค. 2565 19:08 น.
    อ่านแล้วได้ความรู้มากค่ะ
  3. Mar Tel Ling
    Mar Tel Ling
    13 มิ.ย. 2564 12:43 น.
    คุยกันเรื่องสิวๆ ที่จะไขข้อข้องใจสาวๆ อะไรคือต้นเหตุของการเกิดสิว
  4. Husawat Sanguansak
    Husawat Sanguansak
    12 ส.ค. 2563 22:34 น.
    รุ้เรื่องสิวแล้ว ดีใจมากๆเลยคับ
  5. Word Afwan
    Word Afwan
    23 ก.ค. 2563 12:15 น.
    ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ
  6. กนกพร โสระธิวา
    กนกพร โสระธิวา
    22 มิ.ย. 2563 23:32 น.
    รู้สึกว่าอาจจะไม่ต้องมีสิวเยอะเหมือนเมื่อก่อนแล้วค่ะ เป็นประโยชน์มากๆเลยค่า
  7. ทราย รวิปิยา
    ทราย รวิปิยา
    22 มิ.ย. 2563 22:25 น.
    อ่านแล้วถึงได้รู้ว่ามีหลายสาเหตุในชีวิตประจำวันเลย ที่ทำให้เกิดสิว
  8. Wannapa Kulnork
    Wannapa Kulnork
    20 พ.ย. 2562 15:01 น.
    สิวเกิดได้จากหลายสาเหตุ
  9. Wannapa Kulnork
    Wannapa Kulnork
    20 พ.ย. 2562 00:02 น.
    ได้รับความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิว