เมนูยิ้มโซน

บทความแนะนำ

HotEP1 : [Golang] Install Go on Mac เบื้องต้น

Golang เป็นภาษา Programming แบบ open source ถูกพัฒนาขึ้นโดยบริษัท Google ในปี 2007  เรามาลอง install golang ง่ายๆกัน อันดับแรก install go...

26 มี.ค. 2565 21:26 น. 1,929 ครั้ง

HotDepresso Cafe อาหารอร่อย บรรยากาศดี เมืองแปดริ้ว

วันอาทิตย์สบายๆ หาโอกาสพาที่บ้านไปลองร้านอาหารใหม่ๆ วันนี้เลยมาลองที่ร้าน Depresso Cafe  มีที่จอดรถหน้าร้าน มากมาย จอดง่าย สะดวกสบาย  ...

21 พ.ย. 2564 18:43 น. 5,716 ครั้ง

Hotเกมคริปโต แมวขุดเหรียญ ได้เงินจริง ลงทุนเพียง 200 ...

HERO CAT เป็นเกม NFT + DEFI และการขุดเหรียญ ผู้เล่นสามารถเล่นเกม พร้อมไปกับ การขุดเหรียญในเหมือง และจะได้ออกมาเป็น เหรียญ HCT ซึ่งจะมีอัตราการขุดใ...

21 พ.ย. 2564 02:33 น. 4,783 ครั้ง

Hotจับตา SCB จ่อซื้อ CITY Bank

  CITY group เตรียมถอนธุรกิจ ลูกค้ารายย่อย    เป็นกระเเสที่น่าสนใจอีกครั้งในธุรกิจการเงินของไทย เมื่อ Citigroup หนึ...

12 พ.ย. 2564 11:11 น. 5,271 ครั้ง

Hotโปรโมชันลด 20% ฉลองเปิดร้านใหม่ที่ Kagonoya

Kagonoya เปิดสาขาใหม่ที่ เซนทรัลพระราม 9 ชั้น 7 มีโปรโมชันฉลองเปิดร้านใหม่ ลด 20% ตลอดทั้งเดือนตุลาคม   โดยราคาที่ร่วมโปรโมชันจะเป็น 69...

2 ต.ค. 2564 17:35 น. 6,520 ครั้ง
คุยกันเรื่องสิวๆ ที่จะไขข้อข้องใจสาวๆ อะไรคือต้นเหตุของการเกิดสิว
22 ก.ย. 2562 01:55 น.

คุยกันเรื่องสิวๆ ที่จะไขข้อข้องใจสาวๆ อะไรคือต้นเหตุของการเกิดสิว

เรื่องสิวเป็นหนึ่งในปัญหาหลักที่กวนใจสาวๆมาตลอด วันนี้มาคุยกันเรื่องสิวๆ ที่จะไขข้อข้องใจสาวๆให้คลายความกังวลกัน 
สิวเจ้ากรรมมักจะมาในรูปแบบที่เราไม่ชอบสักเท่าไหร่ ปัญหากวนใจที่เผลอทีไรตุ่มเล็กตุ่มใหญ่ขึ้นเต็มหน้าแล้ว หน้าพังมันแพลบ บางคนเป็นตั้งแต่วัยรุ่นจนทำงานก็ยังเป็นอยู่ สร้างความหงุดหงิดหัวใจไม่น้อยเลย ดังนั้นมารู้จักต้นเหตุของการเกิดสิวเพื่อรับมือกันดีกว่า

1. ฮอร์โมน มีบทบาทสำคัญที่ทำให้เกิดสิว โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชายเป็นตัวกระตุ้นการเกิดสิวจากภายในร่างกาย เมื่อฮอร์โมนไม่สมดุลอาจทำให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น พอน้ำมันมากขึ้นแต่ระบายออกจากรูขุมขนไม่ทัน จึงทำให้ผิวเกิดการอุดตันขึ้นกลายเป็นสิวอุดตัน สิวหัวดำและสิวหัวขาวในที่สุดเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิวในวัยรุ่น ผู้หญิงที่ชอบเป็นสิวก่อนรอบเดือนหรือที่เรามักเรียกว่าสิวฮอร์โมน

 
2. แบคทีเรียการที่ต่อมไขมันสร้างน้ำมันออกมามากเกินบริเวณรูขุมขนจะทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดี ซึ่งจะเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ บวมแดงและเป็นหัวหนองได้ อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงเช่นน้ำตาล แป้ง หรืออาหารมันๆที่มีน้ำมันเยอะ ของเหล่านี้เป็นของโปรดของสิวก็เลย ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงอาหารกลุ่มนี้

เรามาดูกันว่า เราจะจัดการสิวฮอร์โมนให้สิ้นซากได้อย่างไร ปกติแล้วรังไข่ของผู้หญิงและต่อมหมวกไตจะผลิตฮอร์โมนเพศชายแอนโดรเจนในระดับต่ำ แต่หากระดับฮอร์โมนเพศชายแอนโดรเจนเพิ่มสูงขึ้นกว่าส่งผลให้ไขมันอุดตันตามรูขุมขนจนเกิดสิวได้ ดังนั้นต้องเข้าไปแก้ไขที่ต้นเหตุ โดยการรับประทานยาคุมที่ประกอบด้วยเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ที่เข้าไปต้านฤทธิ์ฮอร์โมนเพศชายแอนโดรเจน ทำให้เกิดการผลิตน้ำมันมาที่รูขุมขนน้อยลง จึงช่วยลดการเกิดสิวอุดตันได้และควรทานต่อเนื่องอย่างน้อย 3 ถึง 6 เดือน แต่อย่างไรก็ตาม ก่อนเลือกรับประทานก็ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชก่อนเสมอ เนื่องจากการรับประทานยาคุมอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง 

3. พักผ่อนน้อยหรือความเครียด ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวอุดตันมีความสัมพันธ์กับฮอร์โมน ถ้าเรานอนน้อย หลับไม่สนิท พักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นคนคิดมาก หรือมีความเครียดตลอด เวลาสิ่งเหล่านี้จะไปกระตุ้นให้ฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวน ใครอยากให้สิวขึ้นน้อยลงควรพักผ่อนให้เพียงพอ เข้านอนเร็วขึ้นพยายามปล่อยวาง เท่านี้ก็จะช่วยรักษาสิวได้เยอะเลย 

4. ทำความสะอาดหน้าไม่ดี การทำความสะอาดผิวหน้ามีผลโดยตรงต่อการเกิดสิวอุดตัน โดยเฉพาะคนที่ต้องแต่งหน้าเครื่องสำอางเพื่อปกปิดริ้วรอยบนผิวหน้า มักมีความเสี่ยงเกิดสิวอุดตันมากกว่าคนไม่แต่งหลายเท่า วันไหนแต่งหน้าอย่าลืมใช้คลีนซิ่งหรือ Makeup remover เช็ดทำความสะอาดผิวก่อนแล้วตามด้วยการล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิว ที่สำคัญอย่าล้างหน้าบ่อยเกินไปเพราะอาจจะไปกระตุ้นการเกิดสิวได้ ควรล้างวันละ 2 ครั้งเช้ากับเย็น 

5. ใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสมเครื่องสำอางคือสาเหตุของการเกิดสิวอุดตันอันดับต้นๆ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับผิวหน้า อาจก่อให้เกิดการอุดตันโดยไม่รู้ตัว ใน 1 วันผู้หญิงแต่งหน้าเกิน 8-10 ชั่วโมง แถมยังเติมแป้งเพื่อควบคุมความมันระหว่างวันอีก กว่าจะเช็ดหน้าล้างหน้า สิวอุดตันมันก็ลงหลักปักฐานเรียบร้อยแล้วกลายเป็นวงจรเลย 

ฟังมาถึงตรงนี้แล้วก็พอจะเห็นสาเหตุของการเกิดสิวของเรากันแล้ว เมื่อรู้ว่ามันเกิดได้ยังไงก็จะได้แก้ให้ถูกจุด โดยเฉพาะสิวฮอร์โมนผิวรักษาไม่ยากอย่างที่คิด หากรู้ต้นเหตุจริงๆว่าเกิดจากฮอร์โมนในร่างกายเราเองดังนั้นการใช้ฮอร์โมนในการรักษาน่าจะตอบโจทย์ได้ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง 

เรื่องน่าสนใจอื่นๆ

มุมมอง 360 องศา ณ. อุทยานแห่งชาติภูหินร่องกล้า จ.พิษณุโลก (Unseen in Thailand)

11 ธ.ค. 2563 13:39 น. 13,663 ครั้ง

อุทยานแห่งชาติภูหินร่องกล้า ตั้งอยู่บนรอยต่อของสามจังหวัด คือ อ.ด่านซ้าย จังหวัดเลย อ.นครไทย จังหวัดพิษณุโลก และ อ.หล่มสัก จังหวัดเพชรบูรณ์ มีเนื้...

วิธีการรักษาแบบใหม่ ด้วยไนโตรเจนเหลว

29 ม.ค. 2563 14:28 น. 25,424 ครั้ง

หูด เป็นโรคติดต่อทางผิวหนังชนิดหนึ่ง ซึ่งเกิดจากเชื้อไวรัส Human Papilloma Virus (HPV) โดยเชื้อไวรัสชนิดนี้จะกระตุ้นให้เซลล์ผิวหนังเกิดการหนาตัวหรือแข...

(คลิป) สุดซึ้ง คุณแม่ชาวเกาหลีใต้ ได้พบกับลูกสาวที่เสียชีวิตไปแล้วอีกครั้ง ในโลก VR

9 ก.พ. 2563 23:57 น. 26,135 ครั้ง

วันที่ 6 ก.พ. 2020 ที่ผ่านมา สถานีโทรทัศน์แห่งหนึ่งในเกาหลีใต้ ได้เผยแพร่วิดีโอที่สะเทือนใจ สะเทือนน้ำตา ของผู้ที่เข้ามาชมวิดีโอ เรื่องราวเมื่อคุ...

14 ความคิดเห็น

  1. Mabel
    Mabel
    18 พ.ค. 2565 19:08 น.
    อ่านแล้วได้ความรู้มากค่ะ
  2. Mar Tel Ling
    Mar Tel Ling
    13 มิ.ย. 2564 12:43 น.
    คุยกันเรื่องสิวๆ ที่จะไขข้อข้องใจสาวๆ อะไรคือต้นเหตุของการเกิดสิว
  3. Husawat Sanguansak
    Husawat Sanguansak
    12 ส.ค. 2563 22:34 น.
    รุ้เรื่องสิวแล้ว ดีใจมากๆเลยคับ
  4. Word Afwan
    Word Afwan
    23 ก.ค. 2563 12:15 น.
    ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ
  5. กนกพร โสระธิวา
    กนกพร โสระธิวา
    22 มิ.ย. 2563 23:32 น.
    รู้สึกว่าอาจจะไม่ต้องมีสิวเยอะเหมือนเมื่อก่อนแล้วค่ะ เป็นประโยชน์มากๆเลยค่า
  6. ทราย รวิปิยา
    ทราย รวิปิยา
    22 มิ.ย. 2563 22:25 น.
    อ่านแล้วถึงได้รู้ว่ามีหลายสาเหตุในชีวิตประจำวันเลย ที่ทำให้เกิดสิว
  7. Wannapa Kulnork
    Wannapa Kulnork
    20 พ.ย. 2562 15:01 น.
    สิวเกิดได้จากหลายสาเหตุ
  8. Wannapa Kulnork
    Wannapa Kulnork
    20 พ.ย. 2562 00:02 น.
    ได้รับความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิว