เมนูยิ้มโซน

บทความแนะนำ

Hotรู้นะว่าแอบมอง มองได้แต่อย่าตีนะ - Identity V

รู้นะว่าแอบมอง มองได้แต่อย่าตีนะ - Identity V รอบนี้ตึงๆ แต่เพื่อนตึงนะ ส่วนเราหมอปั่นชิลๆ ว่างๆ ก็ไปให้ฮันตีแล้วก็รักษาตัวเอง จู๊คน้อยแต่มีคุณภา...

5 พ.ค. 2567 10:21 น. 249 ครั้ง

Hotแพทริเซียขอจู๊ค เลยได้จู๊คแบบเต็มๆ - Identity V

แพทริเซียขอจู๊ค เลยได้จู๊คแบบเต็มๆ - Identity V เห็นสายซ่อมเยอะ เลยพูดเล่นๆ ว่าจะไปวิ่งให้ฮันไล่เรา ดีกว่าให้ฮันไปไล่สายซ่อม  ที่ไหนได้ พอเ...

5 พ.ค. 2567 10:20 น. 230 ครั้ง

Hotเราชอบปั่นเครื่อง คิลเลอร์ก็รักคนปั่นซะด้วย - Dead...

เราชอบปั่นเครื่อง คิลเลอร์ก็รักคนปั่นซะด้วย - Dead By Daylight ก็เราเล่นเกมเดดบายเดย์ไลท์ก็ต้องอยากออก เลยต้องปั่น พอปั่นมากๆ คิลเลอร์ก็ว้าวุ่น...

5 พ.ค. 2567 10:19 น. 223 ครั้ง

Hotฮันเตอร์ใจร้าย ไล่ทนายเต็มสุด ยอมหยุดกับคนอื่น - I...

ฮันเตอร์ใจร้าย ไล่ทนายเต็มสุด ยอมหยุดกับคนอื่น - Identity V วันนี้ทนายมาเจอกับฮันเตอร์ เริ่มมาก็โดนรุม แล้วทนายก็พยายามจู๊คให้ได้นานที่สุด แต่ก็ไ...

5 พ.ค. 2567 10:18 น. 230 ครั้ง

Hotเทียบกับมือใหม่ด้วยกัน ก็ไม่เป็นรองใครอยู่นะ - RoV

เทียบกับมือใหม่ด้วยกัน ก็ไม่เป็นรองใครอยู่นะ - RoV ช่วงนี้มาฝึกเต็มที่กับเกม RoV แพ้บ้างชนะบ้างไปตามประสาเกม แต่ตาที่ชนะก็แอบดีใจอยู่ เก็บประส...

5 พ.ค. 2567 10:18 น. 237 ครั้ง
1 ในร้านอาหารคลีน ของห้าง 101 The Third Place
30 ม.ค. 2563 00:40 น.

1 ในร้านอาหารคลีน ของห้าง 101 The Third Place

ถ้าพูดถึงเรื่อง"สุขภาพ" นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การกินก็สำคัญ ถ้าหากเราออกกำลังกาย แต่ยังกินของทอด ของมัน หรือแป้งเยอะๆ

การออกกำลังกายของเราจะเห็นผลได้ช้ามาก เพราะเราได้รับพลังงานที่มากเกินพอ ทำให้ร่างกายเผาผลาญไม่หมด  แล้วเกิดการสะสมเป็นไขมัน

เพราะฉะนั้น วันนี้เราจะมาพูดถึงอาหารคลีนกันครับ 

 

อาหารคลีนคืออะไร ? 

อาหารคลีน คือ อาหารทีไม่ผ่านการปรุงแต่งด้วยสารเคมีต่าง ๆ หรือผ่านการแปรรูปน้อยทีสุด

อาหารเหล่านี จะเป็นอาหารทีสดสะอาด ผ่านขั้นตอนการปรุงแต่งมาน้อยหรือไม่ผ่านการปรุงแต่งเลย เช่น เค็มจัด หวานจัด หรือ มัน เป็นต้น

และต้อง เป็นอาหารที่ครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสม  คือต้องมีทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ผัก ผลไม้ และไขมัน

ในปริมาณทีเพียงพอต่อความต้องการ ของร่างกายในแต่ละวัน แต่ละช่วงอายุ 

 

มาละเข้าเรื่อง

ใครอยากผอม ใครอยากสุขภาพดี ได้สารอาหารครบถ้วน มาลองอาหารคลีน ที่ร้านนี้เลยครับ

ร้านนี้มีชื่อว่า กินดี อยู่ในโซน Grab & Go (ชั้น 1 ของห้างสรรพสินค้า 101 The Third Place )

 

หน้าร้าน

แม่ค้ากำลังปรุงอาหารคลีนให้กับ พวกเราอยู่ 

อาหารของพวกเราเสร็จแล้ว ปกติแม่ค้าจะใส่จานกระดาษ แต่พวกเราลืมบอกไป แม่ค้าเลยคิดว่าจะเอากลับบ้าน ใส่กล่องมาให้พร้อม

ทุกเมนูจะมาพร้อมกับซอส 3 อย่าง ซอสหวานๆเค็มๆ ซอสซีฟู้ด และ น้ำสลัด

มาเริ่มกันที่เมนูแรก อกไก่นุ่ม ย่าง คืออาหารคลีนอะ ไม่ต้องพูดถึงความอร่อย กินเข้าไป ก็รู้สึกว่า สุขภาพดีรอเราอยู่ น้ำจิ้มที่ให้มาก็ไม่เข้มเท่าไหร่ ก็อาหารคลีน !! เอาไรมาก !! (ไปโกรธใครมา)

เมนูต่อมา ไก่เทอริยากิ เมนูนี้จะคลีนน้อยกว่าหน่อย เพราะมีซอสเทอริยากิเข้ามาเกี่ยวข้อง จะมีความหวานเล็กน้อย แต่ก็ยังคงความคลีน ที่รสชาติไม่จัด

เมนูสุดท้าย ปลาซาบะย่างซีอิ้ว แบบเบาบาง ก็อาหารคลีนไงทุกค้นนนนน แต่เนื้อปลาสดครับ ไม่มีความคาวเลย ดีมากๆ

จบกันไปกับการรีวิว อาหารคลีน ทีนี้ผมจะให้ทายราคาของแต่ละเมนูนะครับ ติ๊กต่อกๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ พอ !!

แต่ละเมนู สนนราคาที่ 50 บาท ใช่แล้ว คุณอ่านไม่ผิด 50 บาท !!!! เท่านั้นนนน 

แถมๆๆๆๆ ถ้าคุณจ่ายด้วย TrueMoneyWallet คุณจะได้เงินคืนอีก 5 บาทด้วย

งงล่ะสิๆ อาหารคลีนปกติขายกันราคาเกือบร้อย ใครผ่าน แวะเข้ามาซื้อไปตุนได้นะครับ 

และที่นี่ยังมี ฟิตเนสพร้อม ใครฟิตเนสเสร็จก็ลงมาจัดอาหารคลีนไปกินกันได้เลย สะดวกสะบายมาก ขอบอกกกกก

โหลดแอพทรูมันนี่ได้ที่นี่ :

ios : https://apps.apple.com/th/app/truemoney-wallet/id663885752?l=th

android : https://play.google.com/store/apps/details?id=th.co.truemoney.wallet&hl=th

 

 

เรื่องน่าสนใจอื่นๆ

ตลาดนัดจตุจักร ตลาดที่มีแต่ของถูกของคนกรุงเทพมหานคร

22 ธ.ค. 2562 22:33 น. 0 ครั้ง

ตลาดนัดจตุจักร เป็นตลาดนัดในกรุงเทพมหานคร ที่มีร้ายค้าขายของมากมาย แบ่งเป็น 27 โครงการ มีสินค้าหลากหลายประเภท ได้แก่ เสื้อผ้า สัตว์เลี้ยง ต้นไม้ ...

ประสบการณ์ไปห้างขายของสดเจ้านึงตั้งแต่ห้างเปิด บอกเลยว่าอย่าหาทำ

14 ส.ค. 2564 09:52 น. 28,101 ครั้ง

วันนี้ผมจะเล่าประสบการณ์ไปห้างขายของสดห้างหนึ่งตั้งแต่ห้างเปิด   วันนี้ผมไปซื้อเนื้อหมูมา กะจะไปแต่เช้าห้างเปิด เพื่อที่คนจะได้ไม่เยอะ ไม่แ...

ผัดไทประตูผี ต้องลอง ผัดไทลุงภา

24 ก.พ. 2563 21:13 น. 43,514 ครั้ง

ค่ำๆแล้ว ถ้ามีโอกาสไปเดินเล่นแถวประตูผี หลายๆคนก็ต้องนึกถึง ผัดไทประตูผี แต่วันนี้เราไม่ได้ไปกินร้านดัง เพราะคิวยาวมาก ต่อแถวไม่ไหวจริงๆ เลยลองกินร้าน...

7 ความคิดเห็น

  1. ดรีมเมอร์ กรุ๊ป
    ดรีมเมอร์ กรุ๊ป
    5 เม.ย. 2564 04:56 น.
    เราอยากกินมั่ง ราคาไม่แพง กำลังดี ตรงไหนอ่ะ บอกสถานที่ให้ชัดเจนหน่อย เราไม่รู้จักห้างนี้
  2. Nattapol Chalyapa
    Nattapol Chalyapa
    2 ก.ย. 2563 09:07 น.
    อ่านจบแล้ว ก็คลิกไปอ่านบทความใหม่คะ คลิกที่ อ่านบทความได้เงิน เงินก็จะเข้ามาที่ยอดสะสมของเราคะ
  3. Sexlove Zaza
    Sexlove Zaza
    3 ก.พ. 2563 02:38 น.
    ขอบคุนมากคับที่ถ่ายวิดีโอ วัดสวย ๆ มาลง ชอบมากคับ